关于肌肤补水的五大误区

保湿和保湿不是同一个概念。保湿是增加角质层细胞含水量，直接补充皮肤角质层所需水分，从而改善皮肤细胞微循环，使皮肤湿润。保湿就是锁住皮肤水分，防止皮肤水分流失，这并不能从根本上解决皮肤缺水的问题。因此，仅仅滋润干燥和脱水的肌肉是不够的。我们需要做的是先补充水分，然后保湿。

有些人认为油性皮肤不需要补水。事实并非如此。面部皮肤会流出大量油脂，这主要是因为皮肤没有达到水和油脂的完美平衡。油性皮肤缺水。它经常分泌油来“锁水”。如果油脂分泌过多，水分流失也相当严重，需要补充水分。油性皮肤也缺水。坚持定期深层高效保湿，让肌肤细胞“喝足”水分，达到完美的水油平衡。

保湿喷雾能够暂时补充皮肤中缺失的水分，但如果过度使用，可能会适得其反。专家指出，喷雾水与皮肤的交换过程只是很短的时间，很快就会蒸发，而皮肤表面的水分会挥发，它会带走皮肤内部的水分，使皮肤更加干燥。此外，喷雾中一些未被皮肤吸收的物质在水分挥发后会残留在皮肤表面，很容易滋生细菌，形成小毛囊炎症。

科学已经证明，一次喝大量水对缓解皮肤干燥几乎没有什么作用，因为尽管水被输送到皮肤细胞，但通常在到达皮肤之前就被代谢掉了。此外，大量饮水还会带走体内许多有用的电解质和矿物质，它们是皮肤中重要的锁水元素。

许多人认为晚上是补充水分的最佳时间。早上不补水也可以，或者他们急于早上出去工作而忽视补水工作。从下午12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最活跃的时期。通常，皮肤会蒸发水分。这样一来，早上皮肤就会处于生理性缺水状态，所以早上补充水分最有效。