体检了那么多年 可能都没选对套餐
体检机构遍地开花,体检套餐令人眼花缭乱。尽管有很多选择,但要进行有效的身体检查并非易事。
每个人都记得的身体检查应升级为健康管理。体格检查不能是“千人一脸”,而应选择“ 1 + X”模式;身体检查不能一次通过。对于个人,完成体格检查后,需要进行准确的数据分析和全过程管理;对于社会而言,从医疗检查机构的大数据收集中也可以为整个社会中慢性病的预防和治疗提供决策依据。
如何选择体检套餐?原理是“ 1 + X”
随着人口老龄化的加剧,威胁健康的因素也在增加,并且慢性病患者的人数继续增加。提前使用大数据,情报和其他方法来发现风险因素,可以减少人们患病的风险,从而使人们患病少,以后再生病并避免严重疾病。但是,他强调应该进行健康检查,并且应该根据年龄,性别和人口进行个性化的身体检查,而不是过度的身体检查。 “过度的体格检查有时会增加潜在的风险。例如,研究发现甲状腺结节和甲状腺癌等与过量的X射线照射有关。”
专家建议,体格检查套餐的选择应遵循“ 1 + X”的原则,其中“ 1”是基本的套餐。该软件包包括对人体各种器官系统的检查,但深度不够,需要“ X”进行补充。 。如何设置“ X”?建议使用年龄,地区,性别,家族病史和既往病史等因素作为参考。
你想做基因检测吗?
可以做到,但不要成为心理负担
癌症患者越来越多。近年来,基因检测已变得非常流行。已经进行了全套基因测试,结果堆积如山,体检的价格也上涨了。是否有必要进行这样的“高科技”体检项目?专家说,基因检测只是一种风险预测,给出的结论只是概率问题。癌症是内在因素和外在因素共同作用的结果,检测阳性基因不一定会导致癌症。这与人们的生活习惯,家族史和遗传史密切相关。阳性的癌症基因可以更好地提醒人们避免生活中的不良习惯,并避免激活癌症基因。如果经济条件允许,可以进行基因检测。同时,我们还必须注意根据结果改变生活方式,不要让结果成为心理负担。
获得体检结果不是“终点”,必须在整个过程中对健康进行管理
健康检查应该是一个封闭的循环,包括健康信息收集,健康状况评估,健康风险因素分析,健康干预方法等。大多数慢性病与饮食和生活方式密切相关,并且年龄较小。必须及时控制血压,血脂,血糖,体重等,以减少慢性疾病的发生,并使疾病在芽中消失。
有专家说,体格检查的结果是要干扰自己的不良生活方式,否则体格检查是没有意义的。个人饮食,行为和习惯等必须纳入健康检查和健康管理的范围。健康管理,一是收集健康测试和健康信息,这是基础。第二是健康评估和健康风险评估。如果存在疾病状态或亚健康状态,则必须分析疾病的原因。第三,进行健康教育,促进他们改变不良的生活方式,精神状态等,并提出有针对性的干预方案,然后长期坚持下去,使它们有效,而不是“终生”。身体检查。
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