7.8世界过敏日：防治过敏性疾病，生活中处处要注意！

2005年6月28日，WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。

世界过敏性疾病日的目标是：提高人们对过敏性疾病（变态反应疾病）的知晓度

过敏会导致什么疾病？

临床上可根据过敏反应的不同部位引起不同的疾病。如果发生在皮肤粘膜，会引起荨麻疹和各种皮炎；呼吸道引起咽喉和声带充血水肿、过敏性鼻炎、支气管哮喘等。；消化道引起过敏性胃肠炎；全身小血管引起过敏性休克。

什么会引起过敏反应？

引起过敏反应的物质称为过敏原，常见的过敏原包括:花粉、尘螨、动物皮毛(吸入性过敏原)；金属、油漆、清洁剂(接触性过敏原)；海鲜、鸡蛋、药物(食用过敏原)。寻找和避免过敏原是解决过敏性疾病最有效的方法，但很难准确找到过敏原。过敏性皮肤病应在医生的指导下规范使用抗过敏药物。

日常生活中过敏患者如何保护自己？

对于引起过敏性疾病的环境危险因素，可采取相应措施：

一、在穿衣方面要注意透气不穿对皮肤有刺激性的纤维制品，注意是否有珠宝过敏，各种化妆品在购买前要检查所含原料等。

注意休息和保暖。当季节交替，气温骤变时，应尽量做好防寒保暖，避免感冒、感冒。

二、注意过敏性咳嗽禁忌饮食。避免吃冷食，不要吃香蕉、冰淇淋、西瓜、雪梨等冷食；避免吃鱼、虾、蛋、牛奶等过敏食物；小心吃肥腻甜味，如肥肉、甜饮料、甜食等；避免吃虾、蟹、海鲜等会引起过敏症状的食物。

三、保持室内通风和清洁。可以使用空气过滤器，定期更换滤网；勤换枕套被，清除尘螨及其代谢产物，长时间晒太阳；每周用热水洗床单和毯子，晒干；不要带着长绒毛玩具睡觉；卧室少用地毯和动物皮毛制品。

四、花粉高峰期，尽量减少外出，关好室内门窗。如果不可避免，可以提前给花粉阻断剂涂鼻腔或戴口罩。

五、生活环境要清洁，被套勤洗勤换，不铺地毯，不养花草，宠物等。

过敏性咳嗽可以调节饮食。杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子等。

另外，皮肤最容易接触外界刺激，做好皮肤保护，很重要——保持皮肤清洁，促进皮肤新陈代谢；洗脸、洗澡水温不宜过高，以免皮肤缺水、干燥、过敏；做好防晒，避免紫外线照射；根据自己的皮肤特点，正确选择护肤品。良好的自身免疫力也有助于抵抗过敏性疾病的发作。所以一定要保持良好的生活习惯，从而增强自身免疫力——积极运动，调节身体免疫功能，帮助改善过敏体系；生活规律，早睡早起，多喝水，保持皮肤持续活力。

总之，预防过敏性疾病最重要的是避免接触和消除过敏原。过敏性疾病应早治疗，积极预防！