被央视春晚称赞，体检对老年人有多重要？

牛年春晚小品《一波三折》，击中了不少观众的笑点。贾玲饰演母亲的开篇一句话，“小病不需要治，大病是治不了的。一旦体检就会耽误事情！看看我在群里分享的健康文章，比什么都强。”让很多年轻观众瞬间想到自己的长辈，他们怕病怕护，却以网上的养生文章为标准，笑起来就有一种深深的依恋之心。

春晚小品承担着展示社会变迁、传达健康理念的责任。中老年母亲对体检的态度从拒绝到接受的“一波三折”，是科学养生观逐渐兴起的生动体现。

“预防疾病的最好方法就是加强锻炼，增强体质。然后一定要定期体检。任何重大疾病的形成都需要时间。只要找到早期治疗，大病就会变成小病！”小品结尾打地板的总结引起了观众的热烈掌声，成为年轻学生向长辈传达健康理念的生动教材。

那么，央视春晚称赞的体检对维护公共卫生有多重要呢？体检开放的正确方式是什么？这篇文章一篇接一篇来。

坚持定期体检，建立个人身体记录，开放家庭健康密码。

体检重在“健康”，是将“被动医疗”变为“主动防病”的主动自我保健方式。体检可以帮助人们发现健康状况中的一些潜在危机。对于一些已有的疾病，可以起到早期发现、早期治疗的作用，对维持健康状态、控制后期医疗费用非常有利。

医学专家指出，看似无病健康的人尤其需要加强体检意识。

一方面，许多疾病的早期症状不明显，甚至患者也没有感觉到。例如，近一半的高血压患者在体检时就被确诊；几乎没有征兆的隐性冠心病，往往在自知时就到了晚期；另外，高血压、高血脂、高血糖等问题如果得不到控制，会随着年龄的增长而日益严重，甚至导致脑血栓、冠心病等危及生命的疾病。

另一方面，对于甲状腺癌、乳腺癌、肝癌、肺癌等癌症，通过体检筛查进行早期发现后，早期干预方法可以更加多样化和有效。目前很多肿瘤疾病都取得了较高的治愈率，如果能早期发现，及时科学治疗，五年生存率可超过50%。

对于更健康的人来说，坚持定期体检的意义在于建立客观科学的个人健康档案，了解家庭生活中隐藏的健康风险，调整生活习惯，增强健康管理意识。

人的身体状况是不断变化的。通过每年体检结果的变化，人们可以更好地掌握自身健康状况的变化，甚至可以尽早发现家庭生活习惯中潜伏的健康杀手。如果发现“四高”问题(高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症)，说明家庭生活习惯存在问题，需要加强锻炼，改善饮食结构。

年龄、性别、职业、家族史都是选择体检项目的参考因素。

除了基本项目外，人们还应该根据自己的需要准确选择体检项目，年龄、性别、职业、家族史都是选择体检项目的重要参考因素。

18-45岁人群，如果体检后各项指标正常，可以选择在两到三年内复检。对于45岁以上的中老年人来说，身体机能开始衰退，发病率明显上升。所以建议每年体检。

年龄越大，越应该重点筛查高血压、糖尿病、骨质疏松、高血脂、高尿酸血症、代谢问题、癌症等慢性病。如果有家族史，每年应对特定家族疾病进行定期筛查。

从性别的角度来看，围绕生殖系统的问题值得关注。中老年男性要特别注意前列腺健康检查；成年女性不应忽视子宫和乳房的全面检查。

体检项目的选择还应包括职业习惯和环境。比如长期接触煤烟或接触粉尘环境的人，需要定期做胸部CT；长期面对电脑和工作的人，更需要注意颈椎。

目前，生活节奏和生活方式的改变正在重塑人们对体检项目重要性的判断。比如现代人的食物选择种类繁多，往往热量消耗跟不上热量摄入，给高血糖、高血压、高血脂、高尿酸血症的机会；再比如，大都市的工作生活压力，使得甲状腺问题在农民工中尤为突出；比如久坐，水分摄入不足等。，也使结石症状更加常见。

每个人都需要根据自己的具体身体状况和生活状况选择自己的体检项目。

体检前三天不要喝酒

为了保证体检的准确性，最大限度的发挥体检的防病效果，体检前、体检中、体检后都有很多需要注意的小提示。

体检前，尽量保证良好的生活和休息。一般在体检前三天，不要暴饮暴食，不要吃太油腻或油腻的食物，不要喝酒，尽量早睡早起。体检前，至少要有八到十个小时的空腹时间，以保证检查结果的准确性。

对于一些需要长期服药的慢性病患者，体检前是否停药，提前多久停药，都需要咨询医生的意见。

值得注意的是，体检前的“准备”不宜过多。比如体检的人，平时不运动，体检前一周开始强化健身，甚至大幅度改变饮食结构，开始割肉吃素，就是为了得到漂亮的体检数据。这种刻意的行为并不反映个体真实的身体状况，削弱了体检提示健康风险的初衷。

体检时，体检者应保持冷静，不要过度紧张或兴奋。否则会影响血压等检测结果，不利于体检数据的准确性。

体检结果出来后，体检者需要充分了解各项指标。如有异常问题，应尽快去正规医院治疗。特别值得一提的是，人的身体状况是在不断发展的，没有必要因为一次体检的指标正常就停止体检。

定期体检对老年人来说更重要。

据了解，目前我国体检市场以单位团体体检为主，退休老人群体成为“体检盲点”。但老年人患病几率较高，养成定期体检的好习惯显得尤为迫切。看春晚的老人占了观众的很大一部分。希望小品《一波三折》能在电视前给老人送上更多科学的健康启示。